За чашечкой кофе

Rozalinda писал(а):

Сразу утром, стакан воды обязательно!затем уже в течении дня..приучила себя:когда есть захотелось , сразу стакан воды..и так с расстановкой попить,медленно очень,и сразу чувствуется вкус воды (и вроде уже как бы и есть то не хочется))) Только вот вечером не рекомендуют пить.Зачем нам отекшие веки утром..верно.

спасибо, милая, за совет!
А я еще около кровати ставлю с ночи стакан воды. Ночью просыпаюсь от жажды, то пью 2 глоточка.
А еще пишут, что надо воды попить за 15-20 минут до еды. Тогда лучше пища переваривается и вода в балансе