За чашечкой кофе

Доброе Утро!

Моментик
photo2011
ELENA-1
Пушистичка
Добрый вечер, девочки!
И Вы меня тоже простите...за все.

Сегодня пекла блинчики, так хорошо получились..как никогда.
Сегодня у нас и тепло было, всего - 5 ..
Хорошо так, когда тепло.

с прощенным воскресеньем!

photo2011
Наталья!добрый вечер!
И ты меня тоже прости..

Сегодня у нас выходной, и тоже так быстро пролетел день.На улице -3 было, но ветер дует.И поэтому не так то и тепло.
Я НАУЧИЛАСЬ пить воду не так давно, раньше все чаи и кофе, а именно воды вообще не пила.
Сейчас 1, 5 - 2 литра обязательно, а вот с чаем да хуже стало, все время кофе хочется ...

Rozalinda писал(а):

Я НАУЧИЛАСЬ пить воду не так давно, раньше все чаи и кофе, а именно воды вообще не пила. Сейчас 1, 5 - 2 литра обязательно, а вот с чаем да хуже стало, все время кофе хочется ...

Рози, молодец! 2 литра никак не могу выпить!
может 2 стакана в день!
Как так ты смогла? сколько раз в день получается??

Rozalinda писал(а):

И Вы меня тоже простите...за все.

Бог простит. И я прощаю.

с опозданием, правда, и меня простите , девочки.

Rozalinda писал(а):

Я НАУЧИЛАСЬ пить воду не так давно, раньше все чаи и кофе, а именно воды вообще не пила. Сейчас 1, 5 - 2 литра обязательно, а вот с чаем да хуже стало, все время кофе хочется ...

Розочка, ты прямо про меня пишешь
Кофе постоянно хочу, но сдерживаю себя, а на работе у меня на столе бутылочка, я ее наполняю водой и пью.

Добрый вечер, девочки .

photo2011 писал(а):

Рози, молодец! 2 литра никак не могу выпить! может 2 стакана в день! Как так ты смогла? сколько раз в день получается??

И у меня не получается пить воду. Хочу научиться.
Розалия, поделись секретом

photo2011
Моментик
Пушистичка
ELENA-1
Девочки!Доброе утро!!!
Я конечно, не ас еще в этом деле..))))
Сразу утром, стакан воды обязательно!затем уже в течении дня..приучила себя:когда есть захотелось , сразу стакан воды..и так с расстановкой попить,медленно очень,и сразу чувствуется вкус воды (и вроде уже как бы и есть то не хочется)))
Только вот вечером не рекомендуют пить.Зачем нам отекшие веки утром..верно.
Девочки, попробуйте!...Это так хорошо, я уверена, у вас то все сразу получится!!!

Rozalinda писал(а):

Сразу утром, стакан воды обязательно!затем уже в течении дня..приучила себя:когда есть захотелось , сразу стакан воды..и так с расстановкой попить,медленно очень,и сразу чувствуется вкус воды (и вроде уже как бы и есть то не хочется))) Только вот вечером не рекомендуют пить.Зачем нам отекшие веки утром..верно.

спасибо, милая, за совет!
А я еще около кровати ставлю с ночи стакан воды. Ночью просыпаюсь от жажды, то пью 2 глоточка.
А еще пишут, что надо воды попить за 15-20 минут до еды. Тогда лучше пища переваривается и вода в балансе

Добрый вечер

Rozalinda писал(а):

Сразу утром, стакан воды обязательно!затем уже в течении дня..приучила себя:когда есть захотелось , сразу стакан воды..и так с расстановкой попить,медленно очень,и сразу чувствуется вкус воды :

Розалия, спасибо, за советы
У меня к тебе еще возник вопрос:- ты, кроме воды ничего не пьешь? Кофе, чай?

ELENA-1 писал(а):

ты, кроме воды ничего не пьешь? Кофе, чай?

я тоже подумала: "А когда ж успеть еще и кофе с чаем выпить, если 2 литра воды выдуть?"

photo2011
ELENA-1
Девочки!Доброе утро!
Не зря говорят, похвалишься...в общем , уже и воды совсем не хочется)выдержала только немного.
Аппетит все равно водой не обманешь..хотела таким образом постройнеть немного..

Доброе утро, девочки!!!

Rozalinda писал(а):

Аппетит все равно водой не обманешь..хотела таким образом постройнеть немного.

без зарядки не обoйтись!
Рози, подключайся к нам
Мы начали худеть

Добрый вечер, девочки

photo2011 писал(а):

без зарядки не обйтись! Рози, подключайся к нам Мы начали худеть

Я тоже с вами хочу .

ELENA-1 писал(а):

Я тоже с вами хочу

Елена, пожалуйста , подключайся!

Мы с Олей пишем разные советы в темке:
http://forum.say7.info/post5148911.html#5148911
А на 1 страничке ссылки на них

Rozalinda писал(а):

Не зря говорят, похвалишься...в общем , уже и воды совсем не хочется)в

Розочка, я вчера прочитала, что 2 литра пить надо не всем. И если ты пьешь меньше, значит организму именно столько надо. Я на работе то несколько бутылочек+ зеленый чай+ кофе, а то не могу в себя кроме кофе ничего впихнуть)

Пушистичка писал(а):

не могу в себя кроме кофе ничего впихнуть

я бы тоже только кофе и пила бы!!!
заставляю и другое пить

Просто если почки больны или склонность к отекам, наоборот много воды вредно

Пушистичка писал(а):

Просто если почки больны или склонность к отекам, наоборот много воды вредно

тем более на ночь?
да?
нагрузка на почки.
А чаи мочегонные полезны в этом случае??

Девочки, доброе утро!!

photo2011 писал(а):

подключайся к нам

Наталья, хорошо!

Немного полезной информации..

15 простых правил наших предков

Утро

1. Начните утро с тишины. Не вступайте в диалог сразу же как проснетесь.
"Опыт ночи вырастит в мудрость утра"- так гласит древняя мудрость.
2. Откройте окно, пусть помещение наполнится свежим воздухом, это пробудит не только разум, но и дух.
3. Умойте глаза прохладной водой. Древние считали: "Отряхнешь ночь- и глаза будут долго молодыми, а ум прозрачным"
4. Не вскакивайте с постели , сначала развернитесь на бок и плавно поднимитесь. Так вы не потеряете энергию накопленную за ночь.

День
5. Не глядите случайным прохожим в глаза, так вы можете ощутить усталость.
6. По пути на работу или по важным делам не оглядывайтесь назад. Выполняя это правило вы сохраните силы для дел, которые планировали осуществить.
7. Направляясь по делам имейте с собой обереги. Можно использовать два оберега, один внешний ( он будет виден окружающим), другой - внутренний (скрытый от любопытных глаз). Внешний оберег можете прикрепить на одежу, а внутренний положите в карман или спрячьте под .
8. Если вас ждет собеседование, экзамен или та ситуация, в которой вам необходимо концентрироваться, то положите в карман маленький острозаточенный карандаш. В поиске ответа на вопрос представьте и сконцентрируйтесь на острие карандаша, ответ не заставит себя ждать
9. Если вы чувствуете незащищенность, находясь в людном месте, чувствуете дискомфорт и тревогу, возьмите небольшой лист бумаги нарисуйте на нем круг и точку в центре круга. Теперь представьте, что вы- это точка, а круг-это ваша защита. Сохраните этот лист бумаги, положив его в карман, пока не покинете тревожное место.

Вечер
10. Вернувшись домой после работы, обязательно поприветствуйте свой дом, скажите, что вы рады вернуться домой. Вечер сложится благоприятно.
11. Вечером не занимайтесь генеральной уборкой и не выносите мусор, потратьте это время на расслабление и покой.
12. После захода Солнца особенно старайтесь сохранить мир в семье. Ссора может затянуться и перейти в новый день.

Ночь.
13. Дабы защититься от плохих снов и мыслей, положите под неочищенный зубчик чеснока.
14. Перед тем как отойти ко сну зажгите свечу и смотрите на пламя пару минут, представьте, что ваши тревоги сгорают в пламени, это принесет вам спокойный сон.
15. Если плохой сон все-таки посетил вас, умойтесь прохладной водой и произнесите: "Страшен сон, да милостив Бог. Куда ночь, туда и сон." Тогда сон не воплотится в жизнь, а уйдет вместе с ночью.

Пушистичка писал(а):

я вчера прочитала, что 2 литра пить надо не всем

Хорошо, Любовь!я тоже так подумала..нагрузку давать не стоит.

Rozalinda писал(а):

15. Если плохой сон все-таки посетил вас, умойтесь прохладной водой и произнесите: "Страшен сон, да милостив Бог. Куда ночь, туда и сон." Тогда сон не воплотится в жизнь, а уйдет вместе с ночью.

Привет Розалия, девочки!
Интересные советы , а насчет этого отдельное спасибо! Беру на вооружение.

Rozalinda
Спасибо за интересные советы.