Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

всем добрый вечер!
извините не читаю. не могу о еде кушать хочется
сегодня было
8.30.кофе сладкий с молоком, картошка,отбивная,ложка чечевицы
13.00. гречка с ряженкой,яйцо вкрутую присоленное, мандаринка, кофе с молоком БЕЗ САХАРА
17.00. месиво а-ля правильны ужин творог грамм 150-180, 1 свекла перетертая, лук зеленый с ряженкой для смазону,соль , кофе с молоком БЕЗС.
вот так есть хочу. что это месиво еще раз бы навернула, прямо еще тарелочку.. пока глушу минералку сейчас сглотну слюну и напишу на завтра..
8.30. селедка с луком, пюрешка, фаршированное печенью минтая яйцо, кофе с молоком и зефиром или черный чай
13.30. гречка с ряженкой, мандаринка или две, кофе с молоком
17.00. скумбрию в мульте сделаю на пару, одна грамм на 450-500 до потрошения

все.. не могу больше, слюни бегут
спокойной ночи