Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Ленок, как я тебя понимаю...
меню на завтра
З 7:00 макароны, котлета, салат: морковь, сыр, майонез, часнок
О 11:00 или 13:00 системныещи, банка йогурта (150гр) , апельсин
У 17:00 или 19:00 творог 200-300 гр и 3 киви

В 18:00 дочка кушает а я как придется