Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет всем
меню на завтра:
з. до 10 рыба жареная - 400г, 5 мерзавчиков, чай с молоком
о. до 14 системные щи - 400 -500г, кефир 250г, яблоко
у. до 18 творог 200г , 1 апельсин, кефир 250-300г