Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем добрый вечер!
Менюшка на завтра:
7.00 жар.картошка, салат из заготовок с фасолью
13.00 фасоль с овощами (сегодняшняя)
18.30 рис, сист.варенье
Вес прим.300-350 гр. Поужинать смогу либо в 16.40, либо ближе к 19.00

ANGEL29 писал(а):

Я сегодня меню не пишу, затемпературила малявочка висит на мне и спит.

Поправляйтесь!

Лора-а писал(а):

нам дали возможность под корректировать списки на понятливость так сказать

Лариса...как в рекламе "какая ты древняя" Я хоть 5 лет и знакома с системой, такого не помню

Рыбка79 писал(а):

я бы есть не стала. ИМХО

Женя, только все устаканилось! Не наводи дальше смуту

PPCD писал(а):

Может по 250грамм сделать порции

Лиля, можно влезу?... А если время подкорректировать? Обед чуть раньше сделать? Я, например, могу поесть в 12.30, а могу и в 13.20 (т.е. в начале обеденного перерыва или в конце)

Виктория-Савина писал(а):

13.30 200 рисовая лапша, 50 салат помидор огурец, редиска лук 1 ч л оливкового масла

Вика, а ты не хочешь бобовые подключить? И сытость будет, и выбор большой Я закупилась по полной: горох, фасоль, нут, чечевица