Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Fantasma
Redo4ka
Девочки, спасибо за поздравления!!!
Рыбка79 Жень, ну какой же у тебя косяк? Так....косячок.... у меня тоже по времени было после 18.00.... Где-то в 18.30 закончила свою рыбу есть....
А тортик сегодня утром с удовольствием с кофе поела!
Натка..--
Привет! На обед гречки маловато мне кажется....
А на ужин сколько творога брала?
Всем доброго времени суток!!!
Принесла сегодняшнее меню:
8.30-9.00. Кофе с/м, 2 куска пиццы 200г, тортик 100г, маффин 50г, и по мелочи конфетки, йогурт доела за дочей и щепотку семечек полузгала.
13.00-13.30. Шашлык куриный 200г (как его делали - не знаю но на вид сухой ), сделаю соус из йогурта к нему из 2-х ст.л. + соев.соус+сухой чеснок, авокадо с перцем (1 ч.л. оливк.масла) 150г, кваш.капуста 50г, 1/2 апельсина.
17.00-17.30. Творог 300г, системное варенье 100г, 1/2 апельсина
Всех с пятницей!
Удачного завершения недели!