От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Девочки, навесила 65,1 кг.

razvivaika писал(а):

Мне наверное нужно будет программу менять,у меня пресс в конце занятия,я его тяп-ляп делаю.

Ага, Свет, усиль пресс. У меня пресс наоборот первоочередное упражнение, практически каждый день делаю, без этого - беда. Но ты не подумай, что я увидела у тебя какие-то лишние кг на талии, я просто предположила, что если на руках-ногах ничего не видно, то где-то ж они должны быть. А на фото вообще всё отлично.

Прокопович Татьяна писал(а):

Так тогда было бы милосердно не есть их весь год

Естесственно! Для высокодуховных религиозных людей и вести себя нужно всегда как в пост. Но человек слаб, поэтому люди придумали, что можно несколько раз в год себя ограничивать, а потом опять жить не заморачиваясь и при этом упиваться своей высокоморальностью и религиозностью. ИМХО, конечно.

Прокопович Татьяна писал(а):

Если долго себе отказывать в этих вкусностях, рано или поздно будет срыв

Тань, у меня больше именно с болезнью зажор связан, организм пытается компенсировать то, что потерял - это физиологично. А вообще не отказываю себе во вкусностях, а вредностей я обычно просто не хочу. Но я уже поняла своё желание вредностей, там чисто психологические причины.

Прокопович Татьяна писал(а):

А к тебе сын на вы обращается?

Да.

Alena писал(а):

Постоянно думать о похудении - это уже идея-фикс, так и в дурку загреметь не долго...

Лена, полностью согласна. По-моему, надо поменьше думать о еде, а побольше быть занятой другими делами. Переедание в основном от безделья или от стресса.

pelikan писал(а):

Может КД скоро?свойственно для ПМС

Нет, середина цикла.