Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Зарайчаночка писал(а):

а на обед можно и тогда овощи пассеровать с чуточкой масла&

пшено только на завтрак
овощи можно пассировать на масле ...до 1 ч.л на порцию до 14.00