Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Натка..-- писал(а):

первый завтрак рано- есть хочу-до обеда точно не "доживу"

Я завтракаю в 6.50-7.00, обедаю в 12.30-13.30. Жива здорова Просто нужно увеличить завтрак, либо есть более насыщаемую еду
Я не настаиваю, но, кажется, этот чай с конфеткой просто старая привычка. Как можно утолить голод конфеткой