Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

девочки, мои вы хорошие, как же я вас всех обожаю огромное спасибо за поддержку! ужасно сегодня радая!!!!

Татьяна М. писал(а):

ужин 17.30 совсем не знаю чего, отпишусь завтра

250гр творога, 6 чернослив, 1 яблоко, 1 чернослив.

завтрашнее меню
завтрак 9.00: кофе варённый, пару бутербродов с колбасой и сыром, сладкое "до насыщения"

обед 13.30: гречневый плов с куриной печенью 350-400гр.

ужин 17.30: или мясной, или творожный, не могу сейчас даже предположить, чего завтра ожидать

Натка..-- писал(а):

первый завтрак рано- есть хочу-до обеда точно не "доживу"

я тоже рано завтракаю, когда в 6.00, когда 6.30... обед всегда в 13.30, а то и позже....не умираю...

Redo4ka писал(а):

чай с конфеткой просто старая привычка.

полностью согласна