Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем большой привет!

КоЛеночка
Поправляйся,Ленок!
Татьяна М.
Танюш,поздравляю!Вот,что значит с мужем в ресторанах нарушать!

А у меня то +,то -.Причем объемы сильно не уменьшаются,особенно в области живота.
Девочки,кто-нибудь,кто исключал вредности-сладости по утрам,результаты были лучше?(экспериментальный метод) Отвесы,может,были больше,чаще,быстрее?


Вчера пииталась так
7.30-бутик с сыром,конфеты,морожко-350,кофе
12.15-тушеная на воде стручковая фасоль с чесноком с доб.томатной пасты,куриная грудка тушеная-400,черный чай с лимоном,4 черноса.
Оголодала быстро.Просто решила попробовать мясо с овощами на обед.Не мой вариант,оказалось.
17.15-творог 300,яблоко,6 черносов,з.ч.с молоком и мятой

Сегодня ем:
7.20-кофе,овсянка с орехами,сладкое,морожко-много,грамм на 500 все потянуло...
12.15-то же,что и вчера,только добавлю гречечку мою любимую-сытную крупу -грамм 450,гречневый хлебец с сыром-40,болгарыч-40,может,еще з/ч с лимоном
17.15-творог-300,ряженка-50,6 черносов,яблоко,зел.чай с мятой