Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!
Девочки, спасибо за пожелания!!!
Не болеть уже не получится но надеюсь насморком обойдется.... Оппиваюсь шиповником с лимоном.... Вот утром еще меда наелась...
zayaccc
Могу рассказать про свой опыт....
До беременности (последней которая ) я худела с 61 до 55 кг ни в чем себя не ограничивая! Медленно, но я добилась желаемого результата ..... Но у меня был спорт 2 раза в неделю.... И каждый день я ходила утром и вечером по 25 минут быстрым шагом (это дорога от дома до метро)
После родов (учитывать здесь нужно еще процесс лактации!) с 71 до 59 кг я считаю похудела быстро....теряя по 3-3,5 кг в месяц....абсолютная норма..... А теперь вот стояк скоро будет полгода как уже.... Я себя ограничивала в сладком....летом дю-завтраки практиковала..... Не могу сказать, что быстрее вес падал! так же как и с обычными завтраками....в том же темпе.... Но зато меня потом тянуло на обычные сладости с удвоенной силой!
Сейчас я особо не переживаю.... Понимаю, что нужен спорт.... С ним с нашим нормальным ИМТ еще возможны какие-то корректировки веса....
Но если его нет.... (спорта) то советую успокоиться! кушать вкусности на завтрак со спокойной душой и просто поддерживать вес на одном уровне...
Ты кстати линейку не меняешь свою... Какой у тебя сейчас вес? Тебе скорее всего и сбрасывать -то нечего.... ты грудью еще тоже кормишь? Организм может и не отдает запасы (если они еще есть)....для ребенка бережет!
И хочу еще раз сакцентировать внимание на том, что нарожавшие и некормящие женщины, сбрасывают вес по-другому.... Обмен веществ у нас разный...
Как-то так...
Всем удачного дня!!!!