Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветик!!!!! С первым днем весны Попостилась недельку... на больше не хватило меня
отчет на сегодня:
09.00 кофе, печенье
13.30 гречка, 2 сосиски, салат из моркови с 1 ч л масла
17.30 250 творог, яблоко
Завтра ем:
09.00 кофе, имбирные пряники
13.30 рис, рыбные котлеты 2 шт , салат(огурец, помидор, редис, 1 ч л масла)
17.30 250-300 холодец ( свинина+курица, без жира и кожи)
Рыбные котлеты готовила так : 1 кг филе минтая, 2 яйца, 2 луковицы, специи; в духовку при темп. 180 до готовности)
Девочки, купила гречневую муку, можно ли из нее сделать гречневые оладьи?