Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Ксю81
Сах.зам только на завтрак

Рыбка79 писал(а):

13-00. Гречка 200, 2 тефтели (мясо+рис), тушились в воде с 2 ст.л. сметаны 15% (тушилось 10 шт).

Жень, чуть больше положенного жира получается. Если 2 ст.л. сметаны, то порций должно быть 6..... Если у тебя тушилось 10шт., а ты взяла 2 шт. - это 1/5 порции.
Мелочь конечно, но все-таки в след.раз учти