Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

AqqA писал(а):

себе на ужин тертое яблочко с творожной активией

Свет, я яблока не терла, а нарезала его на кусочки, очистила от кожуры, сердцевины, и в микроволновку, яблочки становятся мягкими, а потом вилкой разминаю их в смешиваю с творогом, попробуй так тоже, я думаю тебе очень понравится