Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Redo4ka писал(а):

Лена, как твое семейство? Выздоравливаете?

Спасибо, Настюш! пока более-менее.... Я боюсь писАть даже.... У меня обычно на 3-ий день ухудшение бывает....
Завтра ем:
8.00-8.30. Йогурт с чиа 150г, несколько ложек меда, картошка жареная 100г, банановые оладьи со смет. 150г, полоска горького шоколада.
10.00. Кофе с/м
13.00-13.30. Гречка 150г, гречневые хлебцы с http://forum.say7.info/topic78712.html 150 г, редька с йогуртом 100г, апельсин.
17.00-17.30. Творог 300г, свекла 100г, полстакана теплого молока.
Всем хорошего настроения и отвесов!!!