Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет,худышки!

Меню на сегодня:
7.30-овсянка с йогуртом,корицей и орехами 100,бутер из серого хлеба с маслом/сыром 100 , http://forum.say7.info/topic76467.html 100, кусочек халвы,сырок глазированный,пару конфет-все 150,кофе
12.15-хочу сделать http://forum.say7.info/topic22966.html с йогуртом (не знаю,сколько завесят,думаю,грамм 300-350),салат из свеклы с черносливом и йогуртом 100, кефир 100
17.15-творог 250,ряженка 50,варенье наше 100, http://forum.say7.info/topic68997.html 150

Всем отличного весеннего дня!