Диета Дюкан. Часть 4

Всем доброго утричка! Хорошего дня!
Девочки, с кем не знакома, я Настя, недавно тут поселилась, рада знакомству!
Сегодня неделька как на диете, -4300 кг( надеюсь весы не врут, обязательно перепроверю).
Девочки у меня завалялась в холодильнике баночка шпрот в масле, как бы их применить не во вред?

Девочки, не у всех есть возможность купить книги, я например о себе. Стараюсь читать инфу в интернете, может что пропускаю, или забываю то переспрашиваю.
муж получил зп заплатили за все, и мне осталось 10$... и думаю что по дюкану на них заказать))))). (я про сух.мол, сахзам,арома, изол,чиа,годжи)...все надо)))
Ну по тихоньку буду закупать, не все сразу.