Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет девочки! Вес как то побежал вниз, эти дни все с минусом, может луна убывает или что не знаю. Приятно.

завтрак
8.00 - пирог с мчсом (300) пирожное
обед
13.00 Плов из риса, мяса не жирного и лука (350г ничего не обжаривала), пол ананаса мороженого
ужин
17.30 творог 350г, ананас вторая половина

@фин@ писал(а):

Ужин 17-20: несколько печеных яблок, апельсин, зелёный чай

одни фрукты это неправильно...
И в обед суп с кислой капустой, ее можно совсем немного, грамм 100, если не ошибаюсь или даже меньше...