Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет! У кого отвесы - поздравляю!!!
Сегодня поменяла ужин, сделала творог 200г+кефира стакан+корица+имбирь, все взбила.. ммм.. такой творог я могу есть сколько угодно! И чернослив 4 шт. На обед тефтели съела, гречку всю не осилила.

КоЛеночка писал(а):

Мелочь конечно, но все-таки в след.раз учти

я посчитала, что 1 ч.л.=2 ст. Получается 4 ч.л. на 5 порций. Или в ст.л. больше?

zayaccc писал(а):

хочу сделать http://forum.say7.info/topic22966.html с йогуртом

Тебе понравилось? Я как-то делала, у меня эти рисовые листы все расквасились и было очень не айс...
Завтра такое дело:
7-30. Каша 5 злаков , сухого вещества 2 ст.л, на воде. Сколько получится - не знаю даже)). Кусочек торта маленький.
13-00. Гречка, мясо из духовки (смазала форму маслом кисточкой, слоями лук-морковка-мясо, залила кефиром).
17-45. как сегодня. 200г творога, кефир, чернослив.