Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Луна растет
Анечка, вес убавися с той недели всего 200 грамм, но ведь сейчас я не принимаю таблетосы, только одну во время ужина. может ты и права, что меню выставлять надо. я кстати, убавила пп до 250 насыщаемой и получше с голодом стало.
сегодня кушала
840 кекс, домашняя рафаэлко, бутер с мясом, все 220 грамм
1330 плов с маслом разрешенным 250 грамм, салат из пекинки и помидорки грамм 80, чай с молоком
1730 настин десерт из 280 творога, 5 черносов, 1 грейпа

завтра планирую
920 пирог с ягодами, бутер с мясом, кекс , все не более 220 грамм
1330 как сегодня и по граммам также
1730 пикша , наверное, запеку в пакете с луком, есть не буду, 250-300 чистого мяса
вот тутт мои "результаты по " марафону http://forum.say7.info/album_page.php?pic_id=865736