Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!!!

Любашка13 писал(а):

сидячая, безвылазно в офисе весь день

Любашка13 писал(а):

Где найти положительные эмоции?

Спорт! Ну или хотя бы подобие его
Работа такая же до декрета была...мне помогала йога Айенгара и латино, 3 р в неделю Рвусь туда, но пока расписание не подходит, не кому сидеть с дочей

Pulemet4ica писал(а):

Система для меня - это полноценная еда, не ограничиваю себя.

Согласна Ань) это уже образ жизни...и такое слово типа зажор* или еще что-то подобное мне незнакомо...
кто как, а я выбираю Жизнь, Здоровье, Стройность, Красоту, Легкость и не хочу быть зависимой от еды и заложницей лишнего веса! Хочу быть примером своим детям и мужу (да и подружкам тоже ).
Читаю сейчас книгу Аси Казанцевой «Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости», очень всем рекомендую, кто не читал...Здорово мотивирует (хотя я уже вывод сделала что мне дополнительные мотивации, кроме вышеперечисленных и моих убеждений мне не нужны). Ну и просто интересная книга.
Завтра ем:
утро: 8.00 салат "Завалинка", бутер с домашним печеночным паштетом. Зефир, щербет, все ок 35-400 цикорий с молоком.
обед. 13.30 суп рисовый оч густой с мясом (рис, мясо, лук, морковь) салат (болгарыч, тыква,сельдерей) с йогуртом, все ок 350-400 половинка апельсина
ужин: 17.30 холодец доедаю системный 350-400
Всем отличного настроения! не хандрить, не болеть и вкусно стройнеть!!!