Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Триана писал(а):

сейчас очень легко. Всего лишь надо потерпеть до утра

Тоже самое Надь) только парадокс такой - с утра встаешь и уже не так и хочется того, о чем думала-мечтала накануне...поэтому я уже вроде и терпеть* по вечерам перестала...а для некоторых это самое сложное...как моя подруга: "я хочу съесть это здесь и сейчас и в этом кайф"...и неважно что потом она бежит на элипсоиде час, чтоб это сжечь и ходит ежедневно 8 км в день с работы и на работу тоже 8...и когда это не помогает сжечь съеденные лишние вредности, набираются лишние 3-4-5 кг она просто лишает себя всего, сидит на овсянке на воде и куриной груди с салатом и кефире, сбрасывает...и опять по новому кругу...и так 2-3-4 раза в год...и практически всю жизнь...
лишь недавно стала насчет сладостей вроде как до 12, типа как на системе...но в остальном питается по своей системе, в общем и целом здорового питания (не жареное, не жирное, никаких мясных бульонов итд итп)...
по мне так лучше на системе (на похудании или на поддержке) и не только из-за сладостей до 12...а вообще в целом.
Радуюсь искренне за тебя! И завидую (по белому! )насчет ходьбы
Когда ты только все успеваешь? А работа как? Или у тебя работа со спортом связана?
Всем экспериментаторам с диетами от души рекомендую только систему) по моему это самое приятный и бесстрессовый путь к стройности, здоровью, красоте! Особенно в такой компании как здесь!