Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Рыбка79 писал(а):

Лора, а если горчицу самой делать? просто вода и порошок, такое можно на ужин?

Можно, но совсем чуточку, так как порошёк горчичный идёт как приправа, а приправу мы ложками ж не едим

Татьяна М. писал(а):

девулечки, я в кустах.... замучила мигрень... да и депрессия конкретная

Танюш Выбирайся из этой мигрене нет там ничего хорошего

Триана писал(а):

За месяц ушло 2,3 кг, что отличается от предыдущих пяти в 2 раза.

Позравляю Отличный результат Ну так и не может быть каждый месяц по стоку как в первый

Озидея писал(а):

9.00. несколько глатков можетель ( сыворотка с соком и сахаром)

А зачем тебе этот перекус, ещё и через 2часа после завтрака, выпей в завтрак

Озидея писал(а):

11.00. кофе с молоком (это нарушение уже)

Почему нарушение то, Аннь коффе/чай с молоком и сахаром разреается до 12 и это не перееус

Озидея писал(а):

17.00. салат : капуста мятая с солью и огурец, яблоко, мандарин, сок из томатной пасты "помидорка" с солью

Аннь ты первый раз на системе что ли, чё за ужин та такой

ANGEL29 писал(а):

сегодня держус без перекуса..но сейчас 11 часов а я уже гляжу чего бы съесть

Свет а кофе с молоком ты не пьёшь? Очень хорошо голод притупляет, ты же ещё кормиш? Сделай в часиков есять себе тотже бутер на 50грамм и с коффе, если конечно рано завтрак был, втянешься потом и не надо будет перекус