Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

ANGEL29 писал(а):

сегодея было по 500-550 грамм

Тю... Друг! Значит,организм требовал!
И я сегодня ела такие же порцайки.А именно:
7.40-йогурт с овсянкой и орехами,творожная запеканка со сметаной,бутер с маслом и сыром,халва,че-то там еще...
12.30-гречка с двумя куриными бедрами запеченными(без кожи и рожи ),салат из свеклы и 4х черносов с ч.л. раст.масла,кефир 150
17.30-творог с сист.вареньем и ряженкой для разбавки,коктейль 200

На завтра напишу утром.

Привет всем!