Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет всем!!!
Меню на сегодня:
з. до 11 - кофе с молоком, два пирожка с капустой (300 - 400г)
о. гречка с фаршем (гречка, фарш говяжий, лук, чуть пос. масла (не больше 1ч ложки на порцию) - 400г, яблоко
у. окорочка со специями в рукаве - 400-500г.
Девочки вес пишу приблезительный (весов кухонных нет) ем до насыщения, но к обеду и ужину хочу всегда кушать. Вечером перед сном если возникает чувство голода пью чай или минералку.
Вчера приехала старшая дочь в гости, сказала, что заметно как я похудела. Вес вроде стоит, а объемы уходят, главное, что "фартучек" почти исчез