Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

zayaccc писал(а):

Мои вы хорошие,спасибо! Да пью и воду,литра 2 в день стараюсь выпивать.Перед завтраком выпиваю стакан,правда,холодной воды. А как отруби эти принимать и с чем?У меня есть ржаные... КоЛеночка,везет,а у меня один раз в НЕСКОЛЬКО дней...

еще вспомнила, посмотрите рекицен РД, это ферментированные отруби, я в аптеке покупаю. Почитайте про них в тырнете. Правда не знаю, есть ли он а Белоруссии.
У них побочный эффект похудение. но они тоже требуют пития воды.

А вот утром воду нагревайте. Я пью родниковую, не кипячу ее. Но в принципе любая горячая хорошо, именно горячая, но не кипяток.