Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

алешка ру писал(а):

Попробуй салат щетка

О,точно!Спасибо,Алена!Это я еще не прбовала...а то все отварную свеклу поглощаю...
Чтобы нормально пр...цца ,нужно системно питацца Во,какой слоган!Попробую,ведь сырые овощи действуют лучше,вроде.

zayaccc писал(а):

Чтобы нормально пр...цца ,нужно системно питацца

алешка ру писал(а):

а вот малая без мыла ни как ходить в туалет сама не хочет

Если ребенка это не беспокоит, то задержка стула может быть и до 8 дней... Она же только на ГВ сейчас?

Pulemet4ica писал(а):

КСЮША ВОДУ БОЛЬШЕ ПЕЙ!!!

+1000!!!! Я натощак утром выпиваю стакан воды , нагретой до 60 градусов. Тоже очень хорошо помогает. И вообще пить надо много! В течение дня выпиваю не менее 2,5 литров воды, именно воды. Вообще проблем не знаю.

КоЛеночка писал(а):

Если ребенка это не беспокоит, то задержка стула может быть и до 8 дней... Она же только на ГВ сейчас?

Да, пукает хорошо, прибавка в весе идет, плачет только что б на руки взяли, спит тоже нормально - просыпается только покушать. Просто со старшими у меня такой проблемы не было вот и переживаю

КоЛеночка писал(а):

Мне помогают отруби или клетчатка (сухая) по утрам. Или семена чиа

Мне тоже

алешка ру писал(а):

а вот малая без мыла ни как ходить в туалет сама не хочет

Нинадо ей мыло. Если она сосет титю то все нормально. Когда моя не ходила неделю, я вызывала акушерку...она сказала что груднички до 8 дней могут не какать и это их не беспокоит. У нее же животик не болит, не пыжится...значит все окейно

ANGEL29 писал(а):

У нее же животик не болит, не пыжится...значит все окейно

Спасибо

Мои вы хорошие,спасибо!
Да пью и воду,литра 2 в день стараюсь выпивать.Перед завтраком выпиваю стакан,правда,холодной воды.
А как отруби эти принимать и с чем?У меня есть ржаные...
КоЛеночка,везет,а у меня один раз в НЕСКОЛЬКО дней...

Триана писал(а):

+1000!!!! Я натощак утром выпиваю стакан воды , нагретой до 60 градусов

тоже самое. Потому что давно уже обсуждалось проблема стула, если не помогает чернослив, кефир, свекла

Татьяна М. писал(а):

завтрак 7.00: кофе, 2 бутерброда с колбасой и сыром, 1штук. http://www.say7.info/cook/recipe/283-Maffinyi-shokoladnyie.html 1штук. http://www.say7.info/cook/recipe/297-Maffinyi-syirom-i.html кусок домашней пиццы

бутерброды вообще убрала, 2 сладких маффин, 5 шок.конфет

всем доброе утро!!!

zayaccc писал(а):

проблема деликатная

стала регулярно пить простую воду, проблема пропала, а было, как и у тебя.

ANGEL29 писал(а):

Нинадо ей мыло. Если она сосет титю то все нормально. Когда моя не ходила неделю, я вызывала акушерку...она сказала что груднички до 8 дней могут не какать и это их не беспокоит. У нее же животик не болит, не пыжится...значит все окейно

zayaccc писал(а):

А как отруби эти принимать и с чем?У меня есть ржаные...

На счёт ржаных не знаю.... Знаю овсяные и пшеничные помогают.... Посмотри дю-рецепты - там выпечка разная и сладкая, и в виде хлеба-питы-пиццы.... Можно разные запеканки творожные с ними делать.... Или если лень готовить, то добавляй в кефир/йогурт.... И семена чиа тоже можно везде пихать...
Клетчатку я ела с детским пюре фруктовым, которое доча не доедала....

Девчонки,всем привет Сегодня у меня привес +300:( может это связанно с КД??
Меню на сегодня:
З-овсянка,банан,стакан молока
О- сыр и два криспа
У-стакан молока(может-быть яблоко)
Всем отвесиков

.:Валерия:. писал(а):

Меню на сегодня:

Валерия ЭТО не система!!!!!!!!!!!!!!!!! это голодовка и долго ты так думаешь протянуть???

привет всем, дети оба болеют третий день 39, и выше темпа

.:Валерия:. писал(а):

о уже все хорошо,срываться не хочется

Валерия. с таким меню точно сорвешься!! мож я грубо, мне скидку, нервы подпортились у меня тут, но нужно есть!!! есть!!! давай нормальное меню с едой, и не дури, так язву заработаешь, а не похудеешь

zayaccc писал(а):

Мои вы хорошие,спасибо! Да пью и воду,литра 2 в день стараюсь выпивать.Перед завтраком выпиваю стакан,правда,холодной воды. А как отруби эти принимать и с чем?У меня есть ржаные... КоЛеночка,везет,а у меня один раз в НЕСКОЛЬКО дней...

еще вспомнила, посмотрите рекицен РД, это ферментированные отруби, я в аптеке покупаю. Почитайте про них в тырнете. Правда не знаю, есть ли он а Белоруссии.
У них побочный эффект похудение. но они тоже требуют пития воды.

А вот утром воду нагревайте. Я пью родниковую, не кипячу ее. Но в принципе любая горячая хорошо, именно горячая, но не кипяток.

.:Валерия:. писал(а):

Девчонки,всем привет Сегодня у меня привес +300:( может это связанно с КД?? Меню на сегодня: З-овсянка,банан,стакан молока О- сыр и два криспа У-стакан молока(может-быть яблоко) Всем отвесиков

я бы сдохла, пардон.

.:Валерия:. писал(а):

З-овсянка,банан,стакан молока О- сыр и два криспа У-стакан молока(может-быть яблоко)

????????????????????????
это не наша система питания, это или диета какая-то, или вообще голодовка...
еды ВООБЩЕ НЕТ

.:Валерия:. писал(а):

привес +300

поэтому и привес, что организм запасы делает... ты так долго не выдержишь и сорвёшься.............
Девочки, ну читайте же вы первую страницу, там так всё понятно расписано!!!

Гелинака писал(а):

Валерия. с таким меню точно сорвешься!! мож я грубо, мне скидку, нервы подпортились у меня тут, но нужно есть!!! есть!!! давай нормальное меню с едой, и не дури, так язву заработаешь, а не похудеешь

Обычно я больше ем,приболела,ничего не лезет

Татьяна М. писал(а):

поэтому и привес, что организм запасы делает... ты так долго не выдержишь и сорвёшься............. Девочки, ну читайте же вы первую страницу, там так всё понятно расписано!!!

Меню обычно в 2,а то и в 3 раза больше, это только последнии 2 дня так, очень уж плохо себя чувствую .

Всем добрый день!

zayaccc писал(а):

Называется,"не вынесла душа поэта"...

Ага!

алешка ру писал(а):

Вчера приехала старшая дочь в гости, сказала, что заметно как я похудела.

Вот такие моменты особо вдохновляют!

zayaccc писал(а):

Может,и привес отсюда,т.к.организм не разгружается..

Ксюша, отруби можно в кашу с утра добавлять

zayaccc писал(а):

А как отруби эти принимать и с чем?

Если они гранулами, да еще и сладенькие, то можно вместо печенья к чаю/кофе Но имей ввиду, там норма есть. Нужно не переборщить!

.:Валерия:. писал(а):

Меню обычно в 2,а то и в 3 раза больше, это только последнии 2 дня так, очень уж плохо себя чувствую .

А как организм лечиться будет? Откуда силы возьмет с таким меню???

Гелинака писал(а):

привет всем, дети оба болеют третий день 39, и выше темпа

Галя, поправляетесь тоже!

Девоньки, я тоже что-то заболеваю... Дома ветер в окна, температура 18, простыла видимо НОЧЬЮ Срочно нужна грелка в полный рост Насморк, горло и голова болит... "Шерсть лезет и хвост отваливается"

Всем привет!!!
Сегодня ем:
7.00 - Пельмени со сметаной (гр. 300 будет не взвесила, забыла, лопать начала) и кофе с халвой.
12.00 - Гречка с гуляшом (свинина нежирная, лук, морковь, томат, масло) 350гр. салат 130гр. (капуста, морковь, болгарыч, редиска, огурец, стебли сельдерея, соевый соус)
18.00 - Творог 230гр. с яблоком или огурцом или с тем же салатом, что и на обед.
В перерывах вода, чай.
Наделала салата свежего целый тазик, буду кишки чистить.

Redo4ka писал(а):

Девоньки, я тоже что-то заболеваю.

Настя не болей. У нас тоже грипп дурной в этом году. Такие осложнения после него. Но вроде бы все уже переболели.

Здравствуйте девушки!! Опять я читаю из подполья ,малышу 3 годика 2 марта отмечали три дня на кухне у станка, а теперь шальку вояю. кушаю системно, вес не радует на месте топчусь, вот как то так. Меню : Завтрак как обычно бутеры и кофе, 20 гр шоколадаО-рис наш 150гр отварная свекла 100гртефтеля на пару ( фарш специи)50-70гр У мяско отварное попробую без соли думаю гр 250-300 Вода 1 литр в день больше не могу . Ну вот вроде и все полетела на массаж! Всем удачного дня

Гелинака писал(а):

привет всем, дети оба болеют третий день 39, и выше темпа

ой Галочка. выздоровления вам скорейшего

Запаслась в магазине клетчаткой...буду завтра утром с кашей нямать! Салат очистительный в обед умяла вместо отварной свеклы.Вкусно,мне понравилось!Потом еще пол-яблока съела. А на ужин к творогу добавлю капусту,морковку,болгарыча,сельдерей,зеленый лучок,укропчик...вот насчет свеклы сырой не знаю...не уживется она с таким сочетанием,наверное
Девочки,кто-нибудь кушает на ужин творог "мягкий"? Я вот купила попробовать.Он,наверное,пастообразный,типа...Как насыщает,так же,как и обычный?