Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девоньки всем привет!
Менюшка на сегодня:
З: 9.00 2 кусочка сома+пюре,2 чашки кофе с/с,зефирка,банан
О: 14.00 Отварная курочка 250+салат свежий(листья салатные,огурчик,помидорки,запечённая паприка,заправка ложка масла,1 ч.л горчицы,бальзамик) 200 гр,апельсин,киви.
У: творог 200 гр+свекла в йогурте 150 гр+кефир 250гр.

Гелинака писал(а):

привет всем, дети оба болеют третий день 39, и выше темпа

Галя выздоравливайте.

Redo4ka писал(а):

Девоньки, я тоже что-то заболеваю... Дома ветер в окна, температура 18, простыла видимо НОЧЬЮ

Настя ну ка быстро чай с имбирем и грелку с собой конечно тоже.

zayaccc писал(а):

добавлю капусту,морковку,болгарыча,сельдерей,зеленый лучок,укропчик...вот насчет свеклы сырой не знаю...не уживется она с таким сочетанием,наверное

Ксюша,а мне кажется должно вкусно быть.Главное чтоб свекла сочная и не старая была.