Живем и худеем по системе «Минус 60»

Ольга Степанова писал(а):

Понятно... значит я просто не так поняла.

возможно тебя смутила фраза Катина (не знаю читала ли ты по тем ссылочкам, что даны на первой страничке) о том, что лучше не употреблять белый сахар вообще а заменить его на коричневый .т.к. он полезен чем-то в отличие от белого.. Но это лишь рекомендация, не обязательно к выполнению.. Тоже самое она говорит и про молочный шоколад, что его лучше на темный заменить...ну это уж кому как - это ее пожелание и не более того