Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

Светик, изучила запеканку из капусты, очень заинтересовала, хочу замутить, но буду в духовке готовить, мульти так и нет у меня..

у меня мултя есть...но хочу в духовке

Татьяна М. писал(а):

5. наполнитель - у меня краб. мясо 150гр"

так вроде можно же

Разрешенные мясные и рыбные продукты (кожу и жир не едим!!!):
1. Вареная колбаса и сосиски и др. вареная колбасная продукция.(редко)
2. Мясо (ЛЮБОЕ)
3. субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!)
4. Рыба
5. Морепродукты
6. Крабовые палочки (редко)
7. Яйца

Татьяна М. писал(а):

и суп тоже, блин можно из гречневой муки замутить

неее я обычный яичный блин без муки сделаю как тут http://forum.say7.info/topic78357.html только тоненкие