Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Приветик всем
Про орла после советов, наржалась)))))

Так! болеющим - выздоравливать и быстро!!!!
Кто с отвесами - респект и уважуха!!!!
Кто косячил - рррррррр!!!!!!! И мне ррррррр!!!!
Короче, у меня засада извращалась с ужинами, только вариант рыба/мясо работает, остальные - или хожу по потолку, или косячу, три раза пробовала - все с косяками, больше не пробую, так как такие качели, караул. Списываю все еще на пмс, но, блин, злая я!!!! Мясо/рыба - самый не удобный вариант ужина - рррррр!!!

менюшки
завтра
Завтрак: (08:30), бутер с рыбой, пирог с капустой, конфеты, финики =всего 350гр, кофе со сливками.
Обед: (13:30), куриное суфле (курица, специи, яйцо=запеч.в духовке), 2 варен.яйца, помидор, сыр (30гр), системный майонез, всего (без сыра 320гр), зел.чай
Ужин: (17:30), скумбрия (специи, лим.сок), запч. в фольге в духовке 350гр, зел.чай.
после завтра
Завтрак: (08:30), блины с творожн.сыром и семгой, капустный пирог, всего 350гр, кофе со сливками.
Обед: (13:30), картошка с сыром (50гр)давно не было из редко ничего, запеч.в микре, системн.майонез, помидор , всего 350гр, фреш (яблоко, апельсин, морковка) или зел.чай.
Ужин: (17:30), курица (специи, чеснок), запеч.в мульте 350гр, зел.чай.