От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Koffe@manka писал(а):

Любого человека спроси, какое самое полезное упражнение для похудения? И все ответят не задумываясь: БЕГ

Уже не должны так отвечать Много уже пишут, что бег не так полезен, как кажется. Интенсивная ходьба куда как лучше. Ну и приседания

pelikan писал(а):

Да,Тань,я постоянно в режиме похудения Это уже клиника

И не напрягает тебя это?
Надо же все-таки удовольствие от жизни получать, и в плане еды тоже. А то сделала салат из сырой репы с морковкой, или из сырой репы с сельдереем и вкусно ей, это подозрительно

pelikan писал(а):

ещё!я медленно бегаю,у меня 10 минут=100 калорий,а один раз тренир пробежала 6 минут,но на такой скорости и сожгла 600 с чем-то калорий

А откуда вы знаете, сколько калорий сожгли?

photo2011 писал(а):

А я только что коктейль приготовила: банан+киви+апельсин Сверху посыпала корицу

Вот это я понимаю, вот это вкусно А репа...