Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Kassandra77 Яночка, ага СОМ - это сухое обезжиренное молоко. Я с ним делала сосиски Светы - Ляночки. А у нее они просто с яйцом. Я потом и с яйцом делала. Все нормально держалось. Не разваливалось. Но конечно от количества молока зависит. Вот посмотри, там мои отчеты есть http://forum.say7.info/topic73191.html
Рыбка79
Жень, получится такой объем , сколько ты ингредиентов возьмешь. Я брала 260г творога, 1/2 апельсина - 60г, 100г системного варенья и чуть-чуть в кружку налила молока и растворила в нем кофе. Вышло 420г!

Всем ночной привет!
Завтра ем:
8.00-8.30. Овсянка с бананом и изюмом 200г, творож.суфле 100г, кекс 100г, шоколад. полоска
10.00. Кофе с/м
13.00-13.30. Мясная запеканка с гречкой 200г+2 ст.л. просто гречки, зел.фасоль в омлете 150г, 1/2 апельсина.
17.00-17.30. Грейпфрутовый десерт (творог 300г, 1/2 грейпа, 6 черносливин) http://forum.say7.info/topic77873.html
Всем сладких снов