Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

алешка ру писал(а): у. до 18 - кура гриль - МОЖНО? Нет

Ну и хорошо, я ужинала фруктами и кефиром. Самира заболела, сутки темпиратура ниже 38 не падала, а поднимлась до 39,5 Вызывали скорую. но у них кроме аналгина ничего нет - ужас. Всю ночь не спала - бредила, но сейчас, слава богу темпиратуру урегулировали.
Сегодня кушаю:
З. в 9 - 2-а бутера с маслом, сыром + стакан кофе с молоком
о. до 14 - рис (пропаренный) с окорочком приготовленный в духовке под фольгой с морковью и луком со специями (не меньше 500г)
у. до 18 пока не знаю