Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Кушаю сегодня
9.30 картошка тушеная с мясом, блины и кофе, пол банана
13.45 суп харчо ( мясо,морковь,лук,перец болгарский,помидор,чеснок,рис)без масла и салат из огурца с луком и каплей масла,яблоко
17.45 гречку в духовке потомлю с овощами
Все ок 350-400 гр