Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

привет
Триана, с непривычно маленьким весом тебя Может,чуть меньше спорта?
Redo4ka, с новой весовой категорией, єто так здорово. Ура!
Любашка13, с килограммчиком. Хоть и не будешь писать на выходных, себе записывай, чтоб потом видеть, что и как кушала.

Так,ем сегодня:
8.00: бутер с вареной колбасой - 150г, сырник из духовки 100г, орехи 30г, печенька и конфетка на 50г (всего 330г примерно)
13.00: гречка 120г, куриные бедрышки запеченные с кабачком ифетой (30г на порцию) - 140г, свекла с зеленым луком -100г
17.00: творог 250г, овощи свежые, кефир жиросжигающий

Завтра отмечаем др сына, но я там ничего есть не буду, дома поем. А 8 марта тут не празднуют (и мне єто нравится), так что и готовить ничего особенногоне нужно.