Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

А после 18 что пьешь?

В 18 чай , 19-30или 20-00 чай или вода кружка 250гр и перед сном часов в 23-оо пару глотков воды