Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Здравствуйте девочки, всех с праздником!! Любви, здоровья и удачи

Не судите строго просто как то накатило!!!Весна на стихи потянуло

Вот система-это диво.
Дружно,вкусно и красиво.
Утром скушаем пирог,можно кексик,можно торт.
На обед едим все вместе грамм по сто а может двести.
Варим,парим, запекаем-про запрет не забываем.
Да, а ужин-это ток пьем кефир и творожок,
И от этого крепъчяем.на утро силы собираем.
Чтобы утром снова дружно выпить кофе с вкусной плюшкой.
Так питаясь мы стройнеем ,хорошеем, молодеем!!!
Да система- это диво!!!!
Вкусно,стройно и красиво!!!!


Меню на сегодня:
З-кофе с бутербродами,кекс,драник с мясом-все 350гр
О-наш рис-150гр кваш.капуста-50гр,Фарш с луком и морковью-150гр вчерашний
У-замочила шашлык(соль,базизик,петрушка,сок лимона,100гр )думаю выпью гр 100сухого красного вина.