Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем доброе утро!
Вчера нарушала ужин лишь по времени. в 19.00 было вино и скумбрия из мультиварки все родственники виноваты, то чай с плюшками пили, то языками чесали. Пришлось быть вежливой и не принужденно выпроводить
Меню на сегодня
8.00. Перловка с мясом, кофе с молоком. 2 зефира, 2 рафаэлло
12.30. Гречка с грибами и луком без масел в мульте готовила, 2 ст.л квашеной капусты ( сама квасила, только соль использовала )с 1 ч.л. Масла подс.
17.30. Фруктовый салат : мандарины , яблоко, грейпфрут , чернослив 6 шт, заправлено 2-3 ст.л. Ряженки , выложен на творог 5%, 200гр. Возможно кофе натур. С молоком.