Живем и худеем по системе «Минус 60»

Ингуша писал(а):

а мне вот вечером кушать не очень хочется

мне тоже, но надо же, как говорят....мне кажется если я не буду кушать вечером, или хотя бы яблоко съем, то будет легче, а так только раздразнюсь и все, хотя наедаюсь хорошо, он быстро переваривается и потом охота еще... какая-то не здоровая фигня творится...
и вес не уменьшается хоть и бегаю, обидно, хоть бери да бросай это все... еще думаю может мне пока выпечку исключить, кушать иногда, а так шоколад кушать его скушать меньше можно, а кекс отрезала кусочек и съела, жалко оставлять, тем более что выпечка долга стоять не должна, засохнет же....скоро обозлюсь на всё
и еще, где наш маг Ира-Лапулька? кто обещал колдовать на отвесики, а она пообещала и ушла по дальше чтобы не исполнять обещания, тааак не пойдет