Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

я тоже вчера нарушила. пила стакан красного, но полусладкого(((
Завтра кушаю
830 наполеон 60 грамм, каша с бутером 150 грамм, 50 грамм шоколада
1330 гречка, мясо тушенное в томатном соке без сахара, 300 грамм, 1 стакан ряженки
1730 270 грамм творога, 1 яблоко печенное, 5 чернос,1 стакан ряженки