Диета Дюкан. Часть 4

Зайчиришка писал(а):

Делаем вывод: без диеты и качественной силовой нагрузки, сколько ни качай пресс, живот площе не станет.

Глядя на картинку могу точно сказать, что тот женский живот который обозначен 45% жира - поможет только абдоминопластика....))))
Зай, статья конечно вещь полезная, но она не более, чем просто информация...а вернее общие рекомендации для всех!!! Вот хотелось бы от тебя ( как от практика ) услышать - что, как, когда, зачем и т.д.....ты ведь знаешь как индивидуально можно подойти к данному процессу, а не как в статье - всех под гребёнку ((( Всё хотела тебя спросить - а ты с личным тренером занималась? просто я сейчас подумываю о тренере....))
........................
Ушла дальше делом заниматься - приду позже ))))