От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

JonaAnuta писал(а):

Так если вообще не ешь, это еще хуже. Если в голодовку организм кидаешь, он начинает запасать жиры из имеющихся резервов.

да, лучше просто поменьше порции накладывать и побольше упражнения делать