Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а
Уффф... у меня аж мурашки...представляю,какая это боль,поправляйся!

Сегодняшнее меню:
7.40-овсянка с клетчаткой,черносливом,корицей и орехами 340,хлебец с сыром 30,зефир,грильяж,парочка ирисок 50 с кофе
12.30-чечевица со стручковой фасолью тушеной в том.пасте с чесночком(как вчера) 400, 1/2 грейпа
17.15-творог 300,сыр 50,ржаные отруби 20,коктейль 100

Всем отвесов!
Привет всем!