Диета Дюкан. Часть 4

Флорентина писал(а):

Наташа, можно я свои 5 копеек вставлю - а ты не отслеживала, нет ли прибавок веса на следующий день после значительной физ.нагрузки?

Конечно вставляй - хоть 10!!! ( хто ж от денег отказывается ))) )
Надюш, у меня не бывает более или менее значительной физ.нагрузки т.к. просто стараюсь поддерживать равномерно каждый день ( ну, может быть 6 раз. в неделю )....да и нагрузками это сложно назвать....вело - от 500-800кал. и быстрая беговая проходка ( иногда с палками ) 6-7 км 600кал. Иногда могу только вело, но тогда 1000кал. Спасибо большое что подключилась к решению данной проблемы - думаю, что это очень многим пригодится...)))

Зайчиришка писал(а):

получается что да ты как космонавт прям у нас

Кем только я не была.....но чтобы космонавтом ))) Зай - это из твоего детства))

Sirona писал(а):

Читала и уже худела по этой диете и результат был хороший. И не вижу ничего страшного в маленьком кусочке шоколадки раз в неделю,

Ну и хорошо! всегда легче общаться с человеком который знает и умеет...))))) Удачи Вам !!!

Флорентина писал(а):

Sirona Ну вот ни разу не правильно! Приготовить свои конфетки - пара минут, не больше, если хочется - всегда время найти можно. А если начать нарушать, то список нарушений будет день ото дня расширяться - то фрукт, то кусочек вареной картошки, то еще что-нибудь, и так мало-помалу уже не диета, а ерунда получится. Ты была на официальном сайте? Сроки и правильный вес рассчитали тебе? Вот чтобы уложиться, нужно все-все соблюдать, до самых мелочей. А уж замену горькому шоколаду-то на ДД найти проще простого - вон сколько рецептов конфет и шоколада на форуме!

anna a писал(а):

подписываюсь под каждым словом Флорентины

Согласна с Вами девочки )))

Зайчиришка писал(а):

уважуха!

Щаззз кааак загордюсь и выбражать стану )))

Ируня-Руня писал(а):

Дюдюка выходи мне добрый доХтур чтоб я не плакала бантик завязала только его не видно вовсе внутри он снимать 18 числа аж пофарсю

Дык я же работала в это время....((( вот всё-таки ухватила бантик!!! ладно порадуйся чутка )))))))
Зайчиришка
Как много у тебя вкусностей днём было!!! - успела и для меня спрятать? )))

anna a писал(а):

вот на что только человек не идет, чтобы бантик получить

Точно!!! Вот как ты только догадалась Аннушка? )))

мамаьалисы писал(а):

!Вот вырвалась до вас написать..26го была операция.прошла успешно

Ты ж моя хорошая!!! Слава Богу, что всё позади! Очень рада за тебя!!! Ты хоть мяукай иногда ладно?

Зайчиришка писал(а):

ну для этого врачу, думаю, не жалко будет бантика из бинтика

Главное место правильное выбрать .........

ГалинаЯ писал(а):

Натали! Я начала со 2 февраля

Для такого срока - у тебя замечательный результат!!! Еще раз поздравляю!!!

Зайчиришка писал(а):

и не только они... не на себя намякиваю, Натуле на тебю Хадости наговорила

О чой-то ты наговорила? - я не в курсах еще....лучше сама мне расскажи...))))

Зайчиришка писал(а):

тут я , ага.. бегаю правда быстро, ну ничего

Ну, я тоже пока в бегах буду ))) Привет еще раз