| photo2011 писал(а): |
| Аня, ждем! Будем вместе дышать и худеть |
В принципе, в интернете инфы море, пробежалась по гуглу и яндексу... отзывы, в основном, положительные, у некоторых диафрагма побаливает поначалу, а потом нормально. Не противопоказано и девушкам с проблемами спины. Пишут, что прием противозачаточных таблеток (мой случай) замедляет процесс похудения, потому как при их приеме замедлен обмен веществ. Вот уж не знала. А может у меня и правда вес стоит из-за таблеток, но я без них никак, уже много лет принимаю, меняя, конечно, раз в 3 года.
Девочки, мне книжку в электронном виде дали вот такую Чайлдерс Грир
"Великолепная фигура за 15 минут в день", там все упражнения описаны, нарисованы и даны рекомендации.