Без особого труда похудела на 10 кг.

Прошло уже достаточно времени как я питаюсь стаканчиками и могу сделать определённые выводы. К такому режиму привыкла сразу, чувство голода испытываю очень редко. С питьем воды в определённое время тоже проблем нет, так как я пила всегда мало, поэтому и надобности запивать еду нету. Перерыв между приемами пищи 2,5 часа для меня идеальный. За 2 часа не успевала проголодаться, а 3 часа уже многовато. Сегодня была с ребёнком в поликлинике. Пока сидели в очереди захотела кушать очень сильно, даже подурнело. Глянула на часы, прошло ровно 3 часа. Достала печеньки и ребенкин чаек и без малейшего угрызения совести перекусила.
Перед 8 марта 4 дня подряд семью тортиками баловала и сама в пределах нормы кушала. И это такое наслаждение...... Кушать и не винить себя за это. Торт от этого ещё вкуснее становится ))))
Вес свой не знаю и в принципе нет особого желания взвеситься, так как я не чувствую что я на диете.
Чувствую себя отлично, такая лёгкость появилась и желание постоянно что-то делать. А раньше обожрешься и тащишься мешком к дивану.
Ну и небольшая ложка дегтя. Вчера вечером покушала в 20.30, а в 21.00 безумно захотелось шоколадки. Договорившись с совестью я решила съесть 2 клеточки, а потом........ эх, догналась 5ю штучками французского крекера. Они хоть и маленькие, но дисциплина подорвана.
На данный момент у меня следующие цели - довести приёмы пищи и воды до автоматизма (пока приходится записывать) и в вечернее время приучить себя кушать низкокалорийые продукты. А пока что у меня то картошка, то плов. Это что бы ночью не сорваться, так как спать я могу лечь и в 4-5 утра.