Без особого труда похудела на 10 кг.
Lana_nov
Светлана
59 лет
Тульская область, г. Щекино
| Наталья Свищева писал(а): |
| На данный момент у меня следующие цели - довести приёмы пищи и воды до автоматизма (пока приходится записывать) и в вечернее время приучить себя кушать низкокалорийые продукты. А пока что у меня то картошка, то плов. Это что бы ночью не сорваться, так как спать я могу лечь и в 4-5 утра. |
Наташ, если ты ложишься спать поздно, то нет ничего страшного в том, что ты на ужин плов съешь. Другое дело, что обязательно нужно высыпаться. 4-5 утра ложиться - это не дело.
11 Мар 2015 19:04